Uvajanje hrane

Uvajanje goste hrane za dojenčke

Uvajanje hrane se običajno začne okoli 6. meseca, ko otrok kaže znake pripravljenosti. Pred 4. mesecem uvajanje goste hrane ni priporočljivo, razen če vam drugače svetuje pediater.

Vsebina o prehrani je splošna informacija in ni navodilo pediatra ali dietetika. Pri nedonošenčkih, slabem pridobivanju teže, alergijah, hudih ekcemih, težavah s hranjenjem, posebnih dietah ali zdravstvenih vprašanjih se posvetujte s pediatrom. Otroka med hranjenjem vedno nadzorujte in hrano prilagodite starosti ter zmožnosti žvečenja, da zmanjšate tveganje za dušenje.

Znaki pripravljenosti

Otrok sedi sam ali z oporo.
Dobro nadzoruje glavo in vrat.
Odpira usta, ko mu ponudite hrano.
Hrano pogoltne in je ne potiska stalno iz ust.
Kaže zanimanje za hrano in poskuša prijemati predmete.

Kaj ponuditi najprej

Začnite s preprostimi živili v varni teksturi: mehko kuhana zelenjava, pretlačeno sadje, žita, stročnice, meso ali druga živila z železom. Ni treba slediti popolnemu vrstnemu redu.

Alergeni

Pogosta alergena živila se običajno uvajajo skupaj z drugimi živili, ko otrok začne z gosto hrano. Če ima otrok hud ekcem, znano alergijo ali vas skrbi, se pred uvajanjem pogovorite s pediatrom.

Varnost pri hranjenju

Otrok naj med hranjenjem sedi pokončno in naj bo vedno pod nadzorom. Hrano skuhajte do mehkega, odstranite kosti, koščice, lupine in trde dele ter okrogla živila narežite na majhne varne kose.

Sestavi jedilnik

Preberi članek