Vodniki za starše
Članki o spanju dojenčkov in malčkov
Nežne razlage za vsakdanja vprašanja staršev. Vsebina je informativna in ne nadomešča pediatra.
Budna okna
Budna okna po mesecih: kako jih uporabiti brez pritiska
Pregled budnih oken za dojenčke in malčke, z razlago, kako jih prilagoditi kratkim spancem, težkim večerom in razvojnim preskokom.
7 min
Novorojenček
Koliko spi novorojenček in kdaj naj vas skrbi
Nežen pregled spanja novorojenčka: koliko spanja je običajno, zakaj ritem ni enakomeren in kateri znaki zahtevajo pogovor s pediatrom.
6 min
Dnevni spanci
Kratki spanci pri dojenčku: zakaj se zgodijo in kaj poskusiti
Praktična razlaga kratkih spancev pri dojenčku, najpogostejši vzroki in nežni koraki za stabilnejši dnevni ritem.
7 min
Regresije
4-mesečna regresija spanja: kaj se dogaja in kako si pomagati
Kaj pomeni 4-mesečna regresija spanja, zakaj se ritem spremeni in kako lahko starši mirno prilagodijo rutino.
6 min
Prehodi
Prehod iz treh na dva spanca: znaki in primer dnevnega ritma
Kako prepoznati, da je dojenček pripravljen na dva dnevna spanca, in kako prehod narediti postopno.
6 min
Prehodi
Prehod iz dveh na en spanec: kako preprečiti preutrujene večere
Vodnik za prehod na en dnevni spanec pri malčku, z znaki pripravljenosti in pogostimi napakami.
6 min
Rutina
Večerna rutina za dojenčka: kratek ritual, ki ga lahko ponavljate
Kako sestaviti umirjeno večerno rutino za dojenčka ali malčka, brez zapletenih pravil in z realnimi pričakovanji.
5 min
Dnevnik
Dnevnik spanja dojenčka: kaj spremljati in česa ne komplicirati
Preprost način za spremljanje spanja, hranjenja in budnih oken, da lažje opazite vzorce brez obsesivnega merjenja.
5 min
Prehrana
Uvajanje goste hrane: prvi jedilnik za dojenčka brez pritiska
Kdaj začeti z gosto hrano, kako prepoznati pripravljenost, kaj ponuditi najprej in kako varno sestaviti prve obroke.
7 min